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如果忘记了爱奇艺的手机号，想要更改的话，可以按照以下步骤操作。
1、打开爱奇艺APP，进入“我的”页面，找到并点击“设置”选项。
2、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
3、在账号与安全页面中，找到并点击“手机号”选项，此时会进入一个新的页面，可以看到当前绑定的手机号，如果想要更改手机号，可以点击“更改手机号”按钮。
4、进入手机号更改页面后，输入想要绑定的新的手机号，并获取验证码，输入验证码后，点击“确定”即可完成手机号的更改。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系爱奇艺客服进行咨询，如果是因为忘记了手机号而无法登录爱奇艺账号，可以尝试通过其他方式找回密码，如邮箱、QQ等方式，但请注意，更改手机号可能会需要验证当前账号的一些信息，以确保是账号的真实主人，更改前请确保已经充分了解相关流程和要求。